今日は夕食後に陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ&準備体操
・基本動作各種
・流し 50m×3
・快調走 80m×4
・加速走 80m×2
・スタート練習
・100m×1
でした。
昨日は国立競技場の全日本マスターズ陸上を見に行ったんですが…
そのレベルの高さに驚きました。
今の僕では到底歯が立ちませんね!
逆に、あの舞台で活躍出来る力をつけて同じトラックで戦いたいという気にさせられました。
練習にもますます気合が入ってくるというものです。
今日はスタートがうまくいかず、納得いくまで何度も何度も繰り返しました。
前に体重をかけ過ぎてつんのめっていたようで、
そこを修正したらだいぶスムーズに出られるようになりました。
ちょっとした差だとは思うんですが、それでもかなり結果は変わってきてしまうものです。
いつでも同じようなポジションが取れるように繰り返し練習するしかありませんね。
次の試合まであと二週間、しっかり準備をして臨みたいと思います。
それでは。
メニューは
・ジョグ&準備体操
・基本動作各種
・流し 50m×3
・快調走 80m×4
・加速走 80m×2
・スタート練習
・100m×1
でした。
昨日は国立競技場の全日本マスターズ陸上を見に行ったんですが…
そのレベルの高さに驚きました。
今の僕では到底歯が立ちませんね!
逆に、あの舞台で活躍出来る力をつけて同じトラックで戦いたいという気にさせられました。
練習にもますます気合が入ってくるというものです。
今日はスタートがうまくいかず、納得いくまで何度も何度も繰り返しました。
前に体重をかけ過ぎてつんのめっていたようで、
そこを修正したらだいぶスムーズに出られるようになりました。
ちょっとした差だとは思うんですが、それでもかなり結果は変わってきてしまうものです。
いつでも同じようなポジションが取れるように繰り返し練習するしかありませんね。
次の試合まであと二週間、しっかり準備をして臨みたいと思います。
それでは。