あと少しの辛抱！

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、5×1 (65kg)、10×1 (45kg)
  ・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
  ・トライセプスキックバック 　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
  ・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
でした。
先日の雨を境に気温が下がりましたね。
週末を最後に来週は過ごしやすくなるとのことです。
やれやれようやくか、という感じですね。
これまでは日中にまともにトレーニングが出来ず、夜走るだけでしたが…
涼しくなれば日中走って夜筋トレという組み立ても出来るようになります。
楽しみですね！
しかしそうなった頃には陸上短距離のシーズンは終わりという…皮肉なものですね。
まあそんなことはさておき、試合まで出来る限りの準備をしていこうと思います。
それでは。