もう少しの辛抱

今日は夕方から陸上競技場へ行きました。
月曜のコーチ練の時に小さいカラーコーンをたくさん譲ってもらったんですが、
これをミニハードル代わりにしてドリルをやりました。
ミニハードルの練習はすごくいいんですが、
かさばりますし個人で所有するのはなかなか大変です。
そこでカラーコーンを使ってみることにしたんですが、
これならかさばらないし百円ショップで買えますからね。

ミニハードルをやると地面を後方に蹴り上げる動きが矯正できますし、
ピッチも上がるので本練習の前の動き作りに最適です。
高校以来やっていなかったんですが、早く再開していればよかったです。
今日はスピードを上げるとまだ少し腰が痛んだので、動き作りをメインにしました。
体調がいいだけにもどかしいんですが、体からのサインには逆らわうべきではないですからね。
今週中ごろあたりから本格的に走り出せるように、腰はしっかりケアしておこうと思います。
それでは。