今日は貸切で終日競技場が使えませんでした。
疲れもたまっていたので、近所の河川敷の芝生で走動作の確認をしました。
最近買った「マンガでみるスポーツ科学 速く走るコツ」という本の内容が非常に興味深く、
そこに書いてあることをいくつか実践してみました。
中でも素早く膝を曲げて落下して体重を受け止める「膝の抜き」という動作でいい感触を得ました。
これがスタートダッシュに活かせるといいですね。
以前NHKで横綱・白鵬の驚くべき身体能力を分析する番組がありましたが、
思い出してみると、白鵬も膝の抜きをうまく使っていた感じがします。
種目は違っても優れたスポーツ選手の体の使い方にはやはり共通点があるんでしょうね。
少しずつでも自分の中に取り入れていければと思います。
それでは。