今朝は近所の室内プールに泳ぎに行きました。
かなり久々の泳ぎでしたので、最初はドキドキしてしまいました。
25mプールを一往復泳いだら一往復歩く、というのを4回繰り返したらもう疲れてしまいました（汗）
とは言えここのところ走り込みも筋トレも暑さで停滞気味だったので、いいリフレッシュになりました。
普段と使う筋肉が違うのも感じましたね。
幸い昨日やってしまった腰痛も出てきませんでした。
これからも定期的に続けていければと思います。
そのおかげか、夜の筋トレはよく体が動きました。
ベンチプレスも65kgが難なく挙がったのは久々です。
少しずつ調子を上げていければいいですね。
それでは。