飲み会明け

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・うさぎのダンス　20×3
  ・腹筋　15×3 (5kg)
  ・サイドレッグレイズ　20×3
  ・四股踏み　10×3
でした。
今日はウエイトをやろうと思っていたんですが、
昨夜の飲み会の疲れが抜けきれず、自体重トレにしました。
お盆休みがないのでなかなか疲れを取るタイミングがありません。
暑さも一向に収まる気配がありませんしね。。。
無理せず少しずつやっていこうと思います。
それでは。