先ほど二泊三日の伊豆旅行から帰りました。
それなりの距離を運転しましたが、
渋滞には一切かからなかったのでそれほど疲れずに済みました。
来週からしばらく競技場が使えなくなるので、少々疲れていましたが夕食後に競技場に行きました。
基本動作と流し、快調走をひたすらやっていい感覚をつかみ、最後にスパイクで2本走って終わりにしました。
力を抜く感覚は分かってきましたが、やはり入れるところは入れなくてはいけません。
接地時間は出来るだけ短くするようにしていますが、
地面をとらえたその瞬間には体がしっかりしていないと反発をうまく活かせないので、
そこでは少し力を入れるようにしています。
これでいいのか良く分かりませんが…感覚としては悪くないです。
それと、体の各部をバラバラに動かすのではなくうまく連動させることですが、
言うは易く行うは難し、ですね。
自然な動きが身に付くまで練習あるのみです。
それでは。