今日は仕事帰りに競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・80m×6
・100m×2 (12"2、12"7)
・加速走×3
・クールダウン
でした。
気温はだいぶ下がっていて走りやすかったんですが、あまり体は動きませんでした。
スタート練習をする予定でしたが、とてもそんな状態ではなかったので加速走をやりました。
カーブから気持ちよく加速をすると、少しいい感覚が戻ってきました。
どうもこの前の試合からイマイチですが、
まあそういう時期も必ずあるのであまり気にせず練習を続けて行こうと思います。
それでは。