今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・80m×6
・100m×1 (11"8)
・スタート練習
・100m×1
・クールダウン
でした。
今日は暑かったですね。
日が落ちた後でも十分暑かったです。
明後日が試合なのでゆっくり自分の動きを確認して、
集中して1本100mを走りました。
暑さはきついのですが、体はよく動きました。
スタブロを使うのも久々でしたが、足の位置や体重の掛け方が確認できてよかったです。
久々の試合が楽しみです。
それでは。