筋トレ記録

今日は仕事帰りに懸垂（順手8×3、逆手8×3）だけやりました。
一仕事終えたので、今週はジムと競技場に行けそうです。
来週は今年最後の出張なので、今週中にめいっぱいトレーニングしておきたいところです。
それでは。