再び実家へ

今週末は実家に帰省し、両親に娘を見てもらっている間に仕事をしています。
今日は4時半に起きて、ほぼ一日中仕事をしていました。
夕方、さすがに頭も体もおかしくなりそうだったので、トレーニングをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・腹筋　20×4
　・スプリットジャンプスクワット　20×3
　・ジョギング（速め）
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
でした。
体を動かしてスッキリしました。
明日も同じような生活になりそうですが、がんばろうと思います。
それでは。