今日は仕事の前に競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×4（ランニングシューズ×3、スパイク×1）
・スタブロ練習 → 動画撮影
・100m×1（スパイク） 12"4 強い向かい風
・クールダウン
でした。
まだ右足母指球付近の痛みは残っており、無理は出来ません。
それでも今日は100mを全力で走ることは出来ました。
スタブロ動画も撮りましたが、以前よりスムーズに出られるようになっていると思います。
ただ、100mは中盤で力を抜こうとしたところ、変に走りが小さくなってしまってダメでした。
ストライドはそのまま、無理にピッチを上げようとしない意識でいきたかったのですが、、、
もっと自然な形で局面ごとの切り替えが出来るようにしたいですね。
それでは。