今日は仕事の合間に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×1（ランニングシューズ）→ 左足首激痛で中止
でした。
先週の金曜、最後の一本を走ったところで左足首に痛みが出ました。
右足母指球付近の痛みをかばっているうちに反対側にも影響が出てしまったのかも知れません。
普段は痛まないのですが、たまにズキーンと激しい痛みが来るんですよね。
土日は走ることも無く痛みも無かったのですが、
今日はランニングシューズで8割くらいの力で走ったところ、また来てしまったので泣く泣く中止しました。
骨などに異常が無いといいのですが…
まずはかかりつけの接骨院に行って様子見ですね。
シーズン開幕を目前に控え、もどかしい日々が続きます。
ここは我慢のしどころですね。
それでは。