what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2018-03-27 20:15:12 | トレーニング

走れない上に風邪を引いてしまい、なかなか残念なことになっています。。。
とりあえず筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×4
　・ダイアゴナル　10×左右×3
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
でした。
しばらくは我慢の日々です。
それでは。