今日は午前中に足底板を作ってもらった接骨院に行き、現状を相談してきました。
まだ重心が右に偏った歩きをしており、右足に過度の負担がかかっていることは確かなようです。
それに合わせて足底板を微調整してもらいました。
先生曰く、今の痛みは患部自体に問題があると言うよりは、
悪い歩き方で負担がかかり続けて「打ち身」のような状態になっているのではないかとのことでした。
背骨は後ろから見てややS字に曲がっており、頭は右、肩は左、腰は右にそれぞれずれがあるようです。
それを矯正すべく足底板に加えてチタンバンと小さな鍼が付いたシールを首・背中・腰に貼ってもらいました。
なかなか根深い問題の気がしてきましたね…
その後、空き時間に筋トレをしました。
メニューは
・腹筋サーキット V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ 各10×3
・懸垂 順手8×3、逆手8×3
でした。
連休中から娘が高熱を出してしまい、妻と交代で面倒を見ています。
早く良くなってくれることを祈ります。
それでは。