筋トレ記録

今日は仕事の空き時間に筋トレをしました。
メニューは
　・ハンドグリップ　10×左右×3 (40kg)
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×4
でした。
今週で仕事がひと段落しそうなので、もうひとがんばりです。
それでは。