what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-10-12 20:48:03 | トレーニング
今日は公園でスプリントドリルをやりました。
競技場に行かなくても良い練習ができますね。
夕方に自宅で
 ・腕立て伏せ(ダンベル上) 15×3(レスト60秒)
のみやっておきました。
明日はいよいよシーズン最終戦です。
悔いの残らない走りをしたいですね。
それでは。