筋トレ記録

今日は公園でスプリントドリルをやりました。
競技場に行かなくても良い練習ができますね。
夕方に自宅で
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　15×3（レスト60秒）
のみやっておきました。
明日はいよいよシーズン最終戦です。
悔いの残らない走りをしたいですね。
それでは。