筋トレ記録 2024-10-12 20:48:03 | トレーニング 今日は公園でスプリントドリルをやりました。競技場に行かなくても良い練習ができますね。夕方に自宅で ・腕立て伏せ(ダンベル上) 15×3(レスト60秒)のみやっておきました。明日はいよいよシーズン最終戦です。悔いの残らない走りをしたいですね。それでは。