中止…

今日はトラック練習でした。
メニューは
　・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル
　・壁押し、スクワット、両足ジャンプ、ランジウォーク
　・もも上げ（歩行、Aスキップ、4の字、Aスイッチ2拍子）
左ハム違和感 → 中止
でした。
小雨で気温が低かったのですが、明後日のリレーフェスティバル前に動いておきたかったので強行したものの…
左ハムに違和感が出たので止めておきました。
まだ暑い日が続いていたのでつい薄着で来てしまったのも失敗でした。
こういう細かな管理も大事ですね。
それでは。