今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
・準備体操&ランニング
・レッグカール 10回×4
・ハイプーリー 10回×3
・背筋 10回×3
・ベンチプレス 10回×4
・レッグプレス 10回×2
・ヒップアブダクション&アダクション
・懸垂 8回×3
でした。
少々疲れがたまっていたのでウエイトトレーニングはしばらく休んでいました。
一週間空きましたが、それほど筋力は落ちていなかったようです。
かえってリフレッシュ出来てよかったですかね。
とりあえずセ・パの全日程が終了しました。
もちろん日本シリーズが残っているわけですが、もう一つ気になるのは主要選手の移籍問題です。
小久保はFA宣言して、ソフトバンク復帰が濃厚です。
広島のエース黒田はFA宣言したら大変な争奪戦になりますね。
久々の防御率1点代ですし、あのタフさはハンパじゃないですからね。
後は松坂・井川・岩村のメジャー移籍が待っています。
毎年貴重な人材が大リーグに流出してしまうのは悲しい限りですが、仕方ないんですかね…
毎日日本人選手の活躍のニュースが入ってくるのはもちろんうれしいんですが、
やはり日本のプロ野球界を盛り上げて欲しいなと思うところもあります。
特に西武は松坂がいないとなぁ…
まあ、松坂くらいまでいってしまうと日本ではもったいないですけどね。
是非向こうでも最多勝とか取っちゃって欲しいものです。
どうかいい球団に入れることを願っています。
それでは。
メニューは
・準備体操&ランニング
・レッグカール 10回×4
・ハイプーリー 10回×3
・背筋 10回×3
・ベンチプレス 10回×4
・レッグプレス 10回×2
・ヒップアブダクション&アダクション
・懸垂 8回×3
でした。
少々疲れがたまっていたのでウエイトトレーニングはしばらく休んでいました。
一週間空きましたが、それほど筋力は落ちていなかったようです。
かえってリフレッシュ出来てよかったですかね。
とりあえずセ・パの全日程が終了しました。
もちろん日本シリーズが残っているわけですが、もう一つ気になるのは主要選手の移籍問題です。
小久保はFA宣言して、ソフトバンク復帰が濃厚です。
広島のエース黒田はFA宣言したら大変な争奪戦になりますね。
久々の防御率1点代ですし、あのタフさはハンパじゃないですからね。
後は松坂・井川・岩村のメジャー移籍が待っています。
毎年貴重な人材が大リーグに流出してしまうのは悲しい限りですが、仕方ないんですかね…
毎日日本人選手の活躍のニュースが入ってくるのはもちろんうれしいんですが、
やはり日本のプロ野球界を盛り上げて欲しいなと思うところもあります。
特に西武は松坂がいないとなぁ…
まあ、松坂くらいまでいってしまうと日本ではもったいないですけどね。
是非向こうでも最多勝とか取っちゃって欲しいものです。
どうかいい球団に入れることを願っています。
それでは。
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