what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-02-04 21:29:53 | トレーニング

背中の痛みもほぼ取れたので軽く筋トレを始めました。
 ・スクワット 20×3
 ・腹筋 20×3
でした。
冬の間ずっと追い込んできたので良い休養になりました。
気持ちを新たに再開します。
それでは。



最新の画像もっと見る

コメントを投稿