長生きしたければ・・・つつましい食生活

若さを保ちたい・・・というのは人皆、同じ気持ちではないかと思います。

若さの源・・・老化防止ホルモンと呼ばれるパロチン！

このパロチンは唾液の中にも含まれています。

だから、唾液の出をよくするとパロチンが盛んに分泌され・・・

新陳代謝を盛んにしますので老化の予防に何がしかの効果はあると思います。


今朝は、それに関連する記事を転載してみます。

～以下、4月16日読売新聞朝刊より抜粋～

　手を握り合うと、左腕に刻まれた蛍光色のタイマー表示が目まぐるしく変わり、2人の間で持ち時間＝寿命がやりとりされる。時間が通貨として流通する社会を描いた米ＳＦ映画「ＴＩＭＥ／タイム」の一場面だ。

　時間をため込んで不老不死を謳歌する富豪がいる一方、庶民は重労働でやっと1日分の時間を手にする。不気味な世界だが、若い肉体のまま寿命を延ばすことも出来るという設定は、うらやましい気もした。

　現実の世界でも、「寿命を延ばす」と期待される遺伝子がある。「サーチュイン」と呼ばれ、ここ10年、国内外で研究が進む。線虫やマウスなどで活発に働かせると、寿命が大幅に延びたそうだ。ただし、効果を疑問視する報告もある。

長生きするには・・・

　様々な成果を見るに、延命効果がある程度見込めそうなのは、カロリー制限だ。「腹八分目」はサーチュインをはじめ、細胞の劣化を防ぐような遺伝子を活性化させるという。

　映画と違って、寿命をため込む富豪になれない我々が長生きするには、つつましい食生活がいいらしい。もっとも、「大学生の息子より食べる」と家庭であきれられる身には、難題ではある。

（木下聡）

要するに暴飲暴食は短命の道を歩んでいるという事でしょうか・・・