横浜田舎物語

サザン、サッカー、ロードバイク
エイジレスばあばのパワフルな日々
をお届けします

トレーニング ⑤

2009-12-10 | 自転車


セントラルに行っている時間がなかったので
とにかく空いている時間を利用して、と思い
ほんのわずかですが、境川CR、走ってきました

今日は一人なので、パンクの恐怖と戦いながら

天気予報の風向きを確認しなかったので、まさかの北東4m
行きはかる~くこいでも30km以上で進んで行きましたが
帰りは、その反対で、必死になっても20kmそこそこ
おかげで、汗はかくし、いい筋トレ、そして有酸素運動になりました

写真は、CR沿いに秋の終わりころから現れたパンジーの苗集団
園芸農家の方が、これから春にかけて盛りになるパンジーを育てています

境川沿いは、わりと殺風景なので、この光景を見るとほっとするのですが
残念ながらお花畑ではないのです  
まもなくすべて出荷され、元の何もない風景に戻ってしまうのでしょう。

走行距離  19.05km

MAX 31.9km

Av 21.5km    もう少し走りたかったけれど・・・ 

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