昨日の日曜日は地域の清掃の日、横浜市が奨励しているさわやか運動の日でした。
出て行ったところで何もできないけど、お口だけ参加
今回の手術を心配してくれていたご近所さんに元気な姿を見せたいという気持ちもあって
ほんとに姿だけ見せておしゃべりに参加してきました。
こんなことがないとなかなかご近所さんと顔を合わせることがないのです。
皆さん一様に回復の速さを絶賛してくださいました。
ありがとうございます。
暮れの大掃除には参加できると思います。
リハビリのウォーキングもお天気次第ではありますが頑張っています
歩くときは首にスマホをぶら下げて行きます。
スマホの中に万歩計のアプリがあるので利用しています。
ただ、家の中にいるときは邪魔なので外してしまいますから正確には図れませんが
こんな感じ
一応目標として3000歩、2kmに設定してありますので、それをクリアすると写真左のように星が輝きます。
そもそもいい加減なので持たないことも多くて1日150ｍなんて日もありますがこれはないです。
いくらなんでももう少しは歩いていますが計測できてないのです。
今日で術後８４日目、限りなく３か月に近づいてきましたので
最近は家の中ではほとんど杖を使うことはありませんし、掃除機もゆっくりかけています。
そろそろ目標も変えなければ、あと１０００歩プラスしようかな
痛みは全くないわけではありませんが、歩いているうちに馴染んでくるのでしょうか
だんだん軽くなってきます。
不安になることもありますが、まだ３か月経ってないんだ、無理もない、と、言い聞かせて歩いています。
痛いと言っても術前とは全く違いますから・・・
さて私も出来上がりましたよ
思ったよりいい色が出て満足、圧力鍋で簡単、うまくいきました。
