プール納めとリハビリと

　整形外科の療法士Y先生、患者数が多いのか
出張リハビリ（個人宅にも）が多いのか、とにかくなかなか予約が取れない

年内は先週が最後と言われたけど、なんとかお願いして年内最終日の今日、予約できました。

ところがセントラルもプール納め、個人的にですが

今年最後だからアクアビクスに出るつもりでしたが、時間的に無理だわ
それでもリハビリのほうが大事とばかり

最近は出てないウォーキングにだけ出て帰ろうとしたら

ジャグジーでも、サウナでも、お風呂場でも

「どうしたの？こんなに早く帰るなんて」何人ものおばさま方から言われてしまった。

「整形の予約が入っているんですよ」
って言ってるのに、遊びに行くんでしょ、って信用されないのはなぜだ？？

リハビリ開始です。

最初よりかなりよくはなってるけど、相変わらず朝はひどい
明け方痛くて目が覚めることはまだあるし、左手だけだけどしびれてる

前夜、痛み止めを飲んでもこの程度です。

起きる前にストレッチ、寝たまま腕を肩からぐるぐる回します。
回るようになっただけましになりましたね。

痛みが肩から二の腕に移ったようです。
二の腕も、ガチガチらしい

そういえば右は若いころテニス肘になったり、腱鞘炎にもなりました。

そんな腕が老化で痛み出すのも無理はないです。
幸いなことに日常生活に影響はないので助かりますが、それにしても長いです。

最初に治療を受けた腰痛はいつの間にかどこかに消えてしまったようで
この数か月はずっと肩痛、今は二の腕痛
おかげで自慢の肩筋肉がすっかり落ちてしまいました。

腕の筋トレができないからです。

それに比べて、股関節はどこまでも元気なんです。

今日は北風が吹いて寒いです。
天気予報は曇りのち晴れ、雨の心配もないというから、カバーを洗って裸になった枕を
ベランダに干してセントラルに行きました。

すると、正午前、駐輪場に行こうとエレベーターを降りたら、うっそー！
雨が大粒の雨が降っているじゃありませんか

枕が心配、でももしかしたら・・ご近所のMさんに電話するも、出ない

ああ、もういいや、それにいままでだってこの辺りは降ってても家に帰ると地面が濡れてない
なんてことは何度もあったし

もしかしたら家のほうは降ってないかも・・
かすかな希望を持って整形に向かいました。

待合室に座っているとMさんから電話

やはり降ったようです。そして枕は、Mさんが入れてくれてた　　

いくらご近所だからって誰かれかまわずお願いすることなんてできませんから
本当にありがたい存在です。

ありがとうMさん、今年も最後の最後までお世話になりました。

さあ、明日からは夫監視の中、遊んではいられませんわよ。

ワックス液も買ってきたようだし、やる気満々のようですから・・

疲れない程度に頑張りましょう。