4/23

昨日は体調が悪くランを中止。

寒気がして、職場から帰ってきてすぐに寝ました。



今朝は快調。
ラン40分、歩き１０分。
18/20/56　終了。（走れた日数　/　ダイエット経過日数　/　ダイエット期間8週　）

風呂にざぶんとつかって、すがすがしい朝。



ときどき韓国語を教えてもらっている商大の留学生ソンハクくんからキムチをもらった。
辛いですよ、と。

お母さんが韓国から送ってくれたそう。

食べてみるとホントに辛い！、、、がうまい！メプチマン　チンチャ　マシッソヨ！
これは日本にはない味ですね。
遥と葵はこれを食べてると寄ってきません




車の車検が来月。
タイヤ交換もしないとね。一緒にお願いしようかな。


さあ、今日もがんばります。