【トラバ練習】紫外線対策は，「徐々に日に焼けること」です！

　実は回答になっていないですが，自分の紫外線に対する考えです。

　必要以上に過敏に紫外線対策をするのはどうかな，と思います。ボクの趣味は釣りです。はっきりいって，日焼け対策の類より，「熱中症対策」の方が重要かと思います。熱中症には一度かかったことがありますが，まる半日大変でした。まあ16年ぐらい前の話ですが。

　そんなわけで，帽子・首にタオル・半ズボンをはかない・偏光グラスをする，そして何より，水分補給が必要でしょう。究極，外回り営業でも，首タオルと偏光グラスはしていました。もちろんお客さんに会うときは外しますが。

　紫外線対策は，端的に言えば「肌の日焼け」「目の日焼け」対策の2つがありますが，前者には徐々に5月頃から馴らしていきます。1回皮がむけて，その翌週もう一度焼ければほぼ大丈夫です。まあ，保湿ケアってのはやってますが，どうでしょうかねえ。

　「目の日焼け」対策が一番重要で，これはもう偏光グラスと帽子に限ります。だいたい真夏の釣りで頭が痛くなるのは，実は目からきていることも多いのです。冬だって目には反射した日光が入ってきますからね。

　ボクは直射日光を浴びるのは好きです。ジリジリと岩盤浴をするように焼かれるのが好きなんですよね....。