疲れが溜まる夏至のあと

水曜日からの疲れが残っている。グッスリと寝たので早朝に目が覚めた。暑くなりそうな気配であったので、急いでパンを買いに行き、体解しに歩いた。第三のコースは全長5.6KMで、最初の部分は走れる。パンを買ってそこまで行くと体が目覚めてきたので、ゆっくりと走った。それでもいつもの距離を四分近くは走っただろうか。

歩数を補正すると七千歩である。つまり、一歩当たり八十センチとなる。恐らくその辺りが妥当な数字なので、再び歩幅を修正して入力する。一時間程歩いて、三百キロカロリーほどの消費である。

足の裏の当たりは大分良くなったが、ウエストバックを着けて走るとどうしてもバランスが狂う。下肢がこりこりになっている。腰から背中もこっている。贅肉は落ちるだろうが、徐々に疲れが溜まるといけないので少し怠けたい。

それにしても、ワイン地所では盛んに水やりなどの光景が見られるのだが、山の中は道が川になって入る場所がある。先日の嵐の時の雨か気温の変化による出水かは判らないが、かなり顕著な現象である。本日は夕立となったが、それほど今年は雨が降っていない。

来週はまた忙しそうなので、あまり飲む元気はないが手ごろな手持ちが無くなってきたのでワインを試飲してきた。