2月14日 練習日誌

今日から小学6年生の木曜日の練習が始まりました

中学校でも継続してトレーニングを続けたいという、男子6人、女子1人の7人が参加しました。
女子が1人というのは、さびしいですね
そこで、再募集しましたので、興味のある人、やる気のある人はぜひ参加してください。

まずはマット運動です。
冬期練習の恒例のメニューですが、前転、後転はもう当たり前のようにできますよね？
中学生は倒立系（倒立前転・後転、歩行など）の動きもやっていますが、小学生は来年できるようになりましょう。
次はいろんな器具を使いました。
みなさん興味津々でしたね
このトレーニング室にはたくさんの器具があります。
それらを有効に使って、いろんなトレーニングをしましょう。
最後はハードルジャンプ、ハードル走をやって終了です。

小学生はバーベルなど重い物を持ち上げるようなことはしません。
そんな筋力はありませんし、それにちょっと危険ですからね
そういうハードなトレーニングはまだ先でいいので、まずは隣りでやっている中学生の練習を見てください。
「すごい」と、びっくりするような事をしていますね。
1年後には、そんなすごい事ができるようになります
今はできることをしましょう。


たまには中学生の練習についても。。。
中学生はここまで順調すぎるくらい順調にトレーニングを重ねています。
大きなケガをする人もいませんし、みなさん頑張っています。

1年生はみるみる力をつけてきました。
男子は体幹もできてきて、力強くなってきています。
女子も負けずに頑張っていますね

2年生は体が大きくなるくらい筋力がついてきました。
特に男子はマッチョな人がいます
その筋力を効率良く走りにつなげてほしいですね。
女子はマッチョはいませんが、しなやかな筋力がついてきました。
無駄な脂肪はつけずに、筋力をつけましょう

3年生は受験を控えながら、陸上も頑張っています。
今は高校につながるための練習をしています。
高校は中学と違いシーズンインして、すぐに大会があります。
少し早めの調整をしたいところですが、環境の変化もありますので焦らないで、じっくりいきましょう。
ケガをしてしまっては、なんにもなりません。

中学生を見ていると、本当に素晴らしい成長です
去年はできなかったことができるようになったり、動きが見違えるようになっています。
これは来シーズンが頼もしいですね

褒めてばかりですが、注意することもあります
それは前回（月曜日）の練習で、ある態度について言いました。
締めるところはしっかり締めていきましょう。


今日はバレンタインデーですね
女子からたくさん頂きました。
ありがとう。
甘いものが好きな私にとっては、うれしいです。
そして、なぜか？男子からも頂きました。
最近では男子もチョコのやりとりをするんですね
嗚呼、日本男児はこうも変わってしまったのか・・・？
独り言ですが。。。


次回の練習は16日（土）から17日（日）に練習日を変更します。
よろしくお願いします。

平成25年度 小学生の試合日程

富山市陸協のホームページに、平成25年度の小学生の試合日程が掲載されました。

詳しくはこちら

富山市大会　6月22日（土）　場所　県総合運動公園

富山県大会　7月28日（日）　場所　県騒動運動公園

全国大会　8月24日（土）　場所　横浜日産スタジアム

※リレーカーニバル　10月19日（土）　場所　五福陸上競技場

リレーカーニバルについてですが、県総合運動公園の改修工事のため、場所や参加資格が変更になりました。
・富山市内在住または富山市内の陸上クラブの6年生のみ
・リレーについては、6年生だけでチームを組めない場合に限り、5年生2名まで出場可能
・種目は、400mリレー、6年100m、6年1000mの3種目

大変残念ですが、４・５年生はリレーカーニバルに出場できそうにありません
毎年この大会でシーズンを締めていたので、自分の記録が確認できませんね。
そこで、私の個人的な思いですが、来年度はクラブ内記録会を実施したいです。
（実は数年前にも企画していたのですが、天候不良で中止になりました）

自分の力、記録を確認することにより、さらに上を目指そうという気持ちが出てきます。
ただ何も考えずに練習していては、つまらないですし、何のために頑張っているかわかりません。
みなさんのやる気、目標のためにも、この記録会はなんとか実施したいです