12月19日 中学生の冬期強化練習

オフシーズンに入り、ブログもめっきり更新数が減りましたね
それと共に、アクセス数もがた落ちです
この時期はネタ不足なので、仕方ないです。

しかし、練習はしっかりやっていますよ
今年の冬期練習は例年と様子が違います。
テーマは「冬期もスピードを落とさない」です。

冬期にスピードを落として、シーズンに入ってからスピードをあげると、体がついていかずに怪我につながります。
年間を通してスピードを維持することが大事なのです。
冬期はスピード筋力でパワーアップしましょう

さて、明日は予定通りに練習を行いますが、雪が降りそうです
ここまで、まとまった雪が降っていませんが、今回はどうでしょう？
とにかく、防寒対策はしっかりして来てください。

なお、小学生は年内最後の練習になります。
今年の走り納めになりますので、頑張りましょう

さらにお知らせです。
空港スポーツ緑地陸上競技場の改修工事が完了しました。
このあとは、25日に検査が行われますが、26日から年末休業に入るため、年明けからの利用となります。
早く新しいトラックで走りたいですね
できればいちばん乗りで

以上、雑記のような内容でした