12月26日 中学生の冬期強化練習

クリスマスも終わり、今年もあとわずかとなりました。

気まぐれでアップしている、中学生の冬期強化練習の練習ブログです

今回は1年生にスポットをあててみました
毎年、冬期練習が始まったばかりの1年生は、練習の流れに慣れるまで苦労しています。

今年は新しい動きに取り組んでいますが、1年生ながら少しずつ良くなってきています
中には、「おっ」と思わせる人もいます。
もしかすると２、３年生よりうまいかも

でも、パワーでは２、３年生が一枚上手です。
1年違うだけで、筋力では差がつきますからね。

この日は久しぶりに、トレーニング器具を使った動きもしました。
レッグプレスとレッグカールと2種類だけですが、これは今やっている動きに大きく関係しています。
正しい動きと姿勢を身につけてください。

慣れないうちは、ぎこちなくて、きつく感じますが、これも練習の積み重ねです。

それにしても、去年の小学生のころから比べると、陸上選手らしくなってきました。
今の２、３年生、そして高校生も、1年生のころがあったのです。
みんな同じ道を歩んで、1歩ずつ駆け上がって行くのですから、今できなくても全然大丈夫ですよ。
頑張ってください

次回28日は、今年最後の練習です。
今年もいろいろありました…
最後の練習が終わったら、各自で振り返ってみてください。
そして、また来年、新たな気持ちで目標に向かっていきましょう