10月5日 第38回目の練習

10月に入り、練習回数もカウントダウンに入りました。

前回は悪天候のためお休みになりましたので、12日(祝)に変更となりました。

この日も含めて、あと3回の練習となります。

最後まで頑張っていきましょう

 

さて、練習内容は、リレーカーニバルに向けて、短距離練習です。

もう一度、基礎基本に返り、スタートダッシュの姿勢や走り方をチェックしてください。

特に、スタートの1歩目を大きく出ることが大切です。

 

最後はスティック走で走りました。

定番のメニューですが、マークを置くことで、走り方が良くなります。

ほとんどの人が、この練習で走り方が変わりましたよ

 

夕方の練習時は寒くなってきました。

長そではもちろん、ウィンドブレーカーなども必要になります。

風邪などの体調不良にならないよう、自分でしっかり体温調整をしましょう。

 

それでは