令和3年度富山JAC 新規クラブ員の募集について 3/27現在

現在、新規クラブ員の募集をしています。

富山市陸上競技協会のホームページに、募集要項が掲示してあります。

当クラブに興味のある方は、そちらをご覧ください。

 

主な詳細

練習開始日　　4月19日（月）

練習日時　　　毎週月・木曜日　18時～19時30分

練習場所　　　富山県空港スポーツ緑地陸上競技場

対象学年　　　小学4･5･6年生

募集定員　　　25名

会　費　　　　入会金 6,000円（スポーツ安全保険代、オリジナルTシャツ代を含む）

　　　　　　　月会費 4,000円　

 

申し込みはEメールで、必要事項を送信してください。

質問なども下記のアドレスで受け付けています。

担当は、富山JAC事務局、中島までお願いします。

toyamajac@icloud.com

3月27日 小学生の冬期練習

今年度最後の活動でした。

練習場所は県総合運動公園の芝生広場です。

春らしい天気の中、青々とした芝生で走るのは気持ち良かったですね

 

練習メニュー

・JOG

・ファンクショナルトレーニング

・ロッキングアップ

・スキップ走（フロント、バック）

・シザース＆ダッシュ

・バウンディング

・動きづくり

・エンドレスリレー

・down

 

芝生はトラックと違って不整地ですので、足腰の鍛錬にもなります。

練習後はいつもより疲れたのではないでしょうか？

反発も少ないため、バウンディングも足の力が必要です。

マーカーを置いてストライドを広げていきました。

目印を置くことで、意識が高くなります。

 

最後は芝生に即席のトラックをつくって、エンドレスリレーです

距離にすると80mぐらいですが、インターバルが短いため、みなさんバテバテでしたね

この練習はこの冬期に、ぜひやりたいと思っていたメニューでした。

リレーという楽しさの中で、心肺的にキツイ練習です。

ちなみに、人数の関係で私も走りましたが、なかなかのキツさでした

 

心地良い疲れの中、今年度の練習を終了しました

 

この日を区切りとして、4月19日から令和3年度の活動を始めます。

新しい学年、環境の中で、新たな1歩を踏み出しましょう

 

現在、小学生の新規クラブ員の募集を継続中です。

走るのが大好きな小学生のみなさん、お待ちしております。

 

それでは