スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

もしも一緒に泳いでいたら?!

2013-11-09 22:41:41 | 水トレ生活
自分と似通っているから、面白い!
自分と拮抗しているから、比べたい!
(^O^)

人の目にふれにくいコメント欄ではなく、楽しい事はみんなと共有したい!

しろえもんさん、コピペさせてくださいね♪

しろえもんさんが、私のブログにコメントをくれました
「町田の長距離大会(タイム編)」に入れてくれたコメントです(*^_^*)
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trick     しろえ
1 1:49.01 ●○ 1:36.88
2 3:43.81 ●○ 3:30.93
3 5:40.66 ●○ 5:29.69
4 7:37.98 ●○ 7:29.11
5 9:36.25 ●○ 9:31.11
6 11:34.55 ●○ 11:32.54
7 13:34.04 ●○ 13:32.74
8 15:31.79 ○● 15:32.28
9 17:29.95 ○● 17:32.07
10 19:28.49 ○● 19:31.96
11 21:28.95 ○● 21:31.08
12 23:26.56 ○● 23:31.34
13 25:25.98 ○● 25:29.90
14 27:23.98 ○● 27:28.39
15 29:13.20 ○● 29:23.04

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これを最初に読んだ時の感想!
\(◎o◎)/
スッゲーーーー!

マメだなぁ~♪

んで、次に思ったのは、最初の100mでずいぶん離れたはずなのに よく追い付いたなぁ~ってこと!

んでんで、次に思ったのは、どのくらい離れていたんだろう?
700~800で追い付けたのは判る!

最初の差って、距離にするとどのくらいあったんだろう?

んでんでんで、追い付いた後は そんなに離れてないよね?って思ったのさ!

私がしろえもんさんを突き放したのは最後の100のみ!

(・・?
はて?

これってさぁー、隣同士で泳いでいたら違う結果もあったんじゃない?
しろえもんさんは、いつ止めようかって思ってたらしい
でもね、その苦しい時に すぐそばに同じ位のペースで泳ぐ人がいたら 苦しさを忘れて 意識が『苦しさ』から『泳ぎ』へと向くんじゃないのかな?

私ら長距離初級者は、ベテランスイマーや長距離好きなスイマーにはないモノがある!

そ、れ、は、(*^^*)

☆*★ ビギナーズラック☆*★

ちょっとしたことで、グンと伸びることがあるのです!

話が長くなりましたが、そんなことを考えてたら、やっぱり気になったのです

しろえもんさんと一緒に泳いでいたら、距離にしてどのくらい離れてたの?

ってことで、計算してみました
(^o^)v

距離  タイム差   距離差
100   12.13秒   10.0m
200   12.88秒   10.6m
300   10.97秒   9.1m
400   8.87秒    7.3m
500   5.14秒    4.2m
600   2.01秒    1.6m
700   1.30秒    1.07m
800   ▲0.49秒   ▲0.4m
900   ▲2.12秒   ▲1.75m
1000  ▲3.47秒   ▲2.88m
1100  ▲2.13秒   ▲1.76m
1200  ▲4.78秒   ▲3.96m
1300  ▲3.92秒   ▲3.25m
1400  ▲4.41秒   ▲3.66m
1500  ▲9.84秒   ▲8.16m

50mを1分で泳ぐとして計算
50m÷60秒=0.8333…
故に、1秒=0.83m、として計算

それが上の結果

最初の100では、10m差
しろえもんさんがターン後の5mラインを泳ぐ時に、私はこれからターンする5mラインを通過中
これって 結構 離れているよね?

200~500辺りでジリジリと差を詰めてます

しろえもんさんの100m毎のラップが一番落ち込んでいる頃、私も苦しんでました

600~900までお互いの身長差くらいしか差がないです
この苦しい時間に、近くで泳いでいたら お互いにもっと頑張れたのかな?

または、変に力んで自滅してたかも…f(^_^)

1000では 一旦突き放すも、1100で再び詰め返され、危うしtrick (><*)ノ

1200~1400では、再び突き放すが 3m強の距離のまま並走、もとい並泳

ラストは、追いかけてくるしろえもんさんを 必死に突き放しにかかる私
σ(≧ω≦*)

そして、ゴール!

そっかぁ!
o(*⌒O⌒)b

私は一緒に泳がなくて良かったんだ!
だって一緒に泳いでいたら しろえもんさんは きっともっと早く息を吹き返していた筈!

抜いたはいいけど、私には早さがないから しろえもんさんのペースメーカーになってた気がします

> でもセンゴはもう出ないぞ!

って言ってるしろえもんさん(*^^*)
待ってます!
直ぐじゃなくて 構いません!

また挑戦されるのをお待ちしてます!
私はもっとその先に ナニか楽しいことがあるのか 体験しに行ってきます!

短い距離が思うように泳げない内に 長いのを練習しておきます
ρ( ^o^)b_♪♪

スイムトレーニング1500(キツイ)

2013-11-09 21:36:11 | 水トレ生活
練習会前のアップ
25m×2本
300m×1本
200m×1本

小計……550m

スイムトレーニング1500(45分)

アップ…200m×1本、5分
逆個メ順、3番目

キック…50m×6本、1分15秒
3番目

ドリル…50m×4本、1分30秒
12.5/Kick-swim

スイム…25m×4本、1分
hard

スイム…50m×1本
easy-swim

プル……100m×4本、2分15秒
2番目(1分45秒平均)

スイム…75m×4本、1分15秒
1t…2番目(1分15秒)
2t…2番目(1分20秒)
3t…2番目(1分25秒)
4t…3番目(1分35秒)

ダウン…100m

小計……1650m

合計……2200m


珍しく用事が立て込んでて、今週は泳ぎに行けてない

やっと時間を作って泳ぎに行ったら、何このメニュー?!
(# ̄З ̄)

45分で1650mってさー
私には無理じゃん!

でも、取りあえず参加者が少なそうだったので、チャレンジtrick !
V(^_^)V

先ずは、アップ!
200mだってイヤなのに、何で個メ?
( ・◇・)?
進まないよ~(ToT)
でもでも、ゆっくり泳いで頑張ったのだ!
エライ!私!

次にキック!
1分15秒で泳ぎ着くことはできるけど、そのサイクルで回るのは~(ToT)
はいはい、( ´△`)300m1本でしたが、泳ぎましたとも!

キック&スイム、スプリント、プルは メニュー通りに泳げたけど…
(((((((・・;)

ラストの75mスイム (ノ-o-)ノ

これまた75mは1分15秒で泳ぎ着くけど、1分15秒サイクルで回るのは~(ToT) お~い

1週間振りに泳ぎに来たのに、何でこんなにキツイのかなぁ?

回れなかったよ~゜゜(´O`)°゜
残念だよ~

また次回、ガンバるo(`^´*)もん!