西山猛郎氏の「氣の講習会」に参加して、特に学んだ点３つ

　西山猛郎氏による「氣の講習会」を受けてきた。

　参加してよかった。

　特に良かった点は、

１　丹田を意識した呼吸法を学べた。

　へそと肛門をつなぐ線の中間に「丹田」があるという。

　吸うときは、足の裏からこの丹田に向かって吸う。

　その際、下肚が膨らむような腹式呼吸にする。

　吐くときは、丹田から四方八方に拡散するような意識で吐く。

　言葉でまとめると、上記のとおりなのだが、やはり対面で学んでよかった。

 

丹田を意識した呼吸をすると、心が落ち着いてくる。

なお、帯をすると、丹田を意識しやすいとのことだった。

 

２　目の前にある問題にどのように対処すればよいかが分かった

　目の前にある問題を認識しながらも、目指すべきは自分の人生の目標である。

　自分の人生で何を達成したいのかを考えながら、目の前にある問題に対処することで、大きな力を発揮することができる。

　（言葉にまとめても、うまく伝わらないなあ）

　これを実技を交えながら学んだので、納得できた。

　オカルトっぽい話のように聞こえるかもしれないが、実技を通して学ぶと、体感できるところが素晴らしい。

　

３　目の前の問題には負けないようにできている

　「人生は一冊の問題集」「解決できない問題は与えられない」という言葉を聞いたことがある。

　自分は常々「目の前に現れた「問題」は、自分を高めてくれるために出てきた」と考えるようにしている。

　今回の講習会でも同じようなことを教えられた。

 

　「目の前の問題には負けないようにできている」

 

　さらに、次のようなことも言われた。

 

　「問題にとらわれていると、その問題にエネルギーを与えることになる」

 

　「問題には負けないようにできている。応援してくれる存在がいる。」

 

 

　私たちは思考に縛られ過ぎているとのこと。思考よりも身体感覚や直観が大切。

　身体が変われば思考が変わり、生きやすくなる。

　講話に加えて、身体を使った実技を通して感じた。

 

　次回、西山猛郎氏による「氣の講習会」があれば、また参加したい。