人間ドックの事後指導

　2週間前の人間ドックの結果を受けての健康指導に今日行ってきました。
　ダイエットしたために昨年から血液や肝機能は全て正常値となりスリリングな結果は何もなく終わってしまいますので当然のごとく私への指導は禁煙しませんか！というもの。
　ダイエットに成功して運動まで定期的に行っているから最後の砦に挑戦しましょうということ...
　分かっているけど止められないという意志の弱さですね。
　禁煙への指導後はダイエット成功の秘訣は？と聞き取り調査をされました。
　これはどっちか指導しているの？なんてなってしまいます・・・剥離骨折の影響で食べ過ぎて最近体重増加傾向なんだけどと思いながら取り組んだ時の話をして帰宅しました。
　余談ですが足も復活目前となってきたので小雨の中ジョギングに出発。
　月曜日と水曜日と今日の木曜日も5キロほどと思っていたのですが終盤戦に入り右足の足の裏が痛くなり足の動きが極端に悪くなります・・・
　こりゃいかんと思い中断しトボトボと歩いて帰宅。
　土曜日の山歩きと日曜日のアユ釣りに黄信号？明日はおとなしく過ごします。
　川の中で立ち込むアユ釣りは見た目より足に負担がかかりますので・・・
　今の状況だと山は10時間を超える行動をしないかぎり大丈夫ですが！（管理人）



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