不摂生が原因？

　今朝、起きたら熱は下がり、ホッと一安心といきたいところですが、体の怠さ変わらない。
　朝ご飯の準備はしないと思い、何とか準備をし食べ始めると吐き気がして食べられない。
　こりゃいかんはと思い、バナナと牛乳だけを飲み、天気は悪くないのに体調不良で朝の散歩は中止。
　仕事を休もうかと思ったのですが、来客があることを思いだし、気持ちを奮い立たせ職場へ行く。
　幸いなことに回復基調なので段々体が楽になり午前１０時ぐらいには体が楽になりました。
　ただ、食欲だけは戻らず昼はミカン一個だけ。
　でも不思議と体調は回復に向かい何事も無かったように仕事を終えることができました。
　夜になっても食欲が戻らないので無理して食べることは無いと判断し今晩は食事を抜くことに。
　まぁ明日の朝は食欲も戻り、朝の散歩もできることでしょう。
　今回の発熱はダイエットに成功して初めてで4年ぶり。
　このところ、まぁいいだろうと結構暴食する機会が多かったことが今回の体調不良だろうと漠然と思っています。
　やはり食事は大切だと、ほぼ完治した今、思っています。
　やはり食べ過ぎはいけないと反省しているところです。（管理人）



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