と～ま君の部屋

楽しい老後を送りたいとやっています。所詮人生回り道。修士（人間学、仏教学）。ぼけ防止・脳のリハビリでやってるブログです。

瞑想（マインドフルネス）はメンタルに良い【精神科医・樺沢紫苑】

2025年01月27日 17時30分29秒 | 仏陀の教え動画
瞑想（マインドフルネス）はメンタルに良い【精神科医・樺沢紫苑】
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不登校のなれの果て・新聞配達苦学の末に、九十九里浜に流れ着いて、人生の2/3以上を過ごしております。少年院、会社、学校、歴史の会でお話し活動をしております。

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