と~ま君の部屋

楽しい老後を送りたいとやっています。所詮人生回り道。修士(人間学、仏教学)。ぼけ防止・脳のリハビリでやってるブログです。

ボディスキャン瞑想(10分間・短縮版)

2025年03月04日 18時34分56秒 | 仏陀の教え動画
ボディスキャン瞑想(10分間・短縮版)
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