楽になる方法は必ずある（大丈夫です）
（心理療法ハッピーライフの本当の専門 モデリング）
２００９年２月５日（木）
心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋
（認知行動療法）
前回の続きです。
「奇跡の質問」をもう一度書きます。
想像して下さい。
あなたはとても良く寝て心地良い朝を迎えました。
心地良い朝を迎えたあなたは、ふと気付くと、あなたの困っていた問題は全て解消されています。
さあ、問題が全て解消されているあなたはどんな考え方をするようになったのでしょうか?
そして、どんな事をしたのでしょうか?
皆さん、ぜひこの奇跡の質問を覚えていて下さい。
「自分はもうダメだ。」
「解決する方法などない。」
「死にたい。」
と思い詰めても、自分が楽になる方法は必ずあります。
困っていた問題が、経済的な問題でも体や病気の悩みでも人間関係や異性関係、もちろん、対人緊張症や神経症、うつ病、など何でも大丈夫です。
何故ならば、克服している人がいるのです。
人が出来る事はあなたも出来ます。
克服している人はどのように克服したのかを観察して自分に応用すれば良いのです。
例えば、現在は不況です。
「ダメだ」
「無理だ」
と思うのは簡単ですが、この不況の中でも上手く行っている人たちは存在します。
私達は人の中で生きているのです。
人が出来る事や解決した事はあなたにも必ず解決できる道があります。
大丈夫です（笑）。
さて、最近
「先生の専門は対人緊張症などで人に好かれるという事は専門ではないのですよね。」
と言われました。
また、少し昔ですが、
「先生は対人恐怖症、神経症、うつ病、ポジティブになるまでが専門ですから幅広くて凄いですね。対人恐怖症一つ取っても赤面症や吃音（きつおん）、手足の振るえなど山ほど有るのですから凄い知識とたくさんの技術や療法を駆使されるのですよね。」
と言われた事もあります。
厳密なお話をすると、私の本当の専門は、原因の考え方のモデリングが専門です。
モデリングとは名前の通り、モデル（自分が理想とする人）を真似る事です。
（モデリングは原因の考え方を真似る方法と結果の行動を真似る方法があります。）
だから以前から書いている通り、私は対人恐怖症や神経症、うつ病を治せませんし、直接治す方法を知りません。
私が知っている事は対人恐怖症や神経症、うつ病の人たちと、そうではない困っていない人たちとの考え方や認知の差です。
そして、どういう方法で対人恐怖症や神経症、うつ病でない人達の考え方や認知の仕方を受け取ってもらうかという方法を知っているのです。
結果、対人恐怖症や神経症、うつ病でない人たちの考え方や認知の仕方を受け取ってもらったら、原因が変われば結果も自動的に変わります、結果として対人恐怖症や神経症、うつ病は治っているのです。
私は原因の考え方や認知の仕方を修正して頂く事で、間接的に、治ってもらっているのです。
ポジティブに関してもポジティブな人の考え方や認知の仕方をお教えして受け取って頂いているだけです。
ポジティブな人の考え方や認知の仕方を身に付けると人生が楽になります。
人間は人間の中で暮らす動物ですから、あなたがポジティブになれば、あなたの回りの多くの人はあなたと一緒にいる事を心地良く感じます。
すると、回りの多くの人はあなたの人生を楽に心地良く生きる協力をしてくれます。
私は対人恐怖症（対人緊張症、社会不安障害）や神経症、うつ病が専門と書いてはいますが、本当の専門は、困っていない人たちの考え方や認知をモデリングする事で偏った考え方を修正し、認知能力を上げるお手伝いをする事が専門です。
偏った考え方を修正し、認知能力を上げる事で、対人恐怖症や神経症、うつ病を治す、という事に応用しているのです。
ですから、上記の質問の答えは、
人に好かれる、という事もモデリングにより出来ますから専門分野になります。
凄い知識は持っていません。
たくさんの技術や療法を駆使もしていません。
原因の考え方や認知する所をモデリングする事で結果的に多くの困った問題の解決につなげているのです。
特に、対人恐怖症や神経症、うつ病のケアは、私自身がやりがいを感じている分野です。
ですから、ここに焦点を当てて行動をしていますが、人の原点は心ですから、経済問題、病気の問題、人間関係、異性関係など全てに応用が効きます。
ただし、人が達成できるものに限ります。
例えば、「死にたくない」と言われても死なない人間は存在しませんから無理です。
人間はいつか死を迎えますが、死に囚われないで、人生を謳歌（おうか）する人にはなれます。
大丈夫です（笑）。
明日も必ず書きます。
「無料資料」
心理療法ハッピーライフのセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですからお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約５０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年開業ですから１2年目になります。
心理療法ハッピーライフは認知行動療法です。
（心理療法ハッピーライフの本当の専門 モデリング）
２００９年２月５日（木）
心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋
（認知行動療法）
前回の続きです。
「奇跡の質問」をもう一度書きます。
想像して下さい。
あなたはとても良く寝て心地良い朝を迎えました。
心地良い朝を迎えたあなたは、ふと気付くと、あなたの困っていた問題は全て解消されています。
さあ、問題が全て解消されているあなたはどんな考え方をするようになったのでしょうか?
そして、どんな事をしたのでしょうか?
皆さん、ぜひこの奇跡の質問を覚えていて下さい。
「自分はもうダメだ。」
「解決する方法などない。」
「死にたい。」
と思い詰めても、自分が楽になる方法は必ずあります。
困っていた問題が、経済的な問題でも体や病気の悩みでも人間関係や異性関係、もちろん、対人緊張症や神経症、うつ病、など何でも大丈夫です。
何故ならば、克服している人がいるのです。
人が出来る事はあなたも出来ます。
克服している人はどのように克服したのかを観察して自分に応用すれば良いのです。
例えば、現在は不況です。
「ダメだ」
「無理だ」
と思うのは簡単ですが、この不況の中でも上手く行っている人たちは存在します。
私達は人の中で生きているのです。
人が出来る事や解決した事はあなたにも必ず解決できる道があります。
大丈夫です（笑）。
さて、最近
「先生の専門は対人緊張症などで人に好かれるという事は専門ではないのですよね。」
と言われました。
また、少し昔ですが、
「先生は対人恐怖症、神経症、うつ病、ポジティブになるまでが専門ですから幅広くて凄いですね。対人恐怖症一つ取っても赤面症や吃音（きつおん）、手足の振るえなど山ほど有るのですから凄い知識とたくさんの技術や療法を駆使されるのですよね。」
と言われた事もあります。
厳密なお話をすると、私の本当の専門は、原因の考え方のモデリングが専門です。
モデリングとは名前の通り、モデル（自分が理想とする人）を真似る事です。
（モデリングは原因の考え方を真似る方法と結果の行動を真似る方法があります。）
だから以前から書いている通り、私は対人恐怖症や神経症、うつ病を治せませんし、直接治す方法を知りません。
私が知っている事は対人恐怖症や神経症、うつ病の人たちと、そうではない困っていない人たちとの考え方や認知の差です。
そして、どういう方法で対人恐怖症や神経症、うつ病でない人達の考え方や認知の仕方を受け取ってもらうかという方法を知っているのです。
結果、対人恐怖症や神経症、うつ病でない人たちの考え方や認知の仕方を受け取ってもらったら、原因が変われば結果も自動的に変わります、結果として対人恐怖症や神経症、うつ病は治っているのです。
私は原因の考え方や認知の仕方を修正して頂く事で、間接的に、治ってもらっているのです。
ポジティブに関してもポジティブな人の考え方や認知の仕方をお教えして受け取って頂いているだけです。
ポジティブな人の考え方や認知の仕方を身に付けると人生が楽になります。
人間は人間の中で暮らす動物ですから、あなたがポジティブになれば、あなたの回りの多くの人はあなたと一緒にいる事を心地良く感じます。
すると、回りの多くの人はあなたの人生を楽に心地良く生きる協力をしてくれます。
私は対人恐怖症（対人緊張症、社会不安障害）や神経症、うつ病が専門と書いてはいますが、本当の専門は、困っていない人たちの考え方や認知をモデリングする事で偏った考え方を修正し、認知能力を上げるお手伝いをする事が専門です。
偏った考え方を修正し、認知能力を上げる事で、対人恐怖症や神経症、うつ病を治す、という事に応用しているのです。
ですから、上記の質問の答えは、
人に好かれる、という事もモデリングにより出来ますから専門分野になります。
凄い知識は持っていません。
たくさんの技術や療法を駆使もしていません。
原因の考え方や認知する所をモデリングする事で結果的に多くの困った問題の解決につなげているのです。
特に、対人恐怖症や神経症、うつ病のケアは、私自身がやりがいを感じている分野です。
ですから、ここに焦点を当てて行動をしていますが、人の原点は心ですから、経済問題、病気の問題、人間関係、異性関係など全てに応用が効きます。
ただし、人が達成できるものに限ります。
例えば、「死にたくない」と言われても死なない人間は存在しませんから無理です。
人間はいつか死を迎えますが、死に囚われないで、人生を謳歌（おうか）する人にはなれます。
大丈夫です（笑）。
明日も必ず書きます。
「無料資料」
心理療法ハッピーライフのセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですからお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
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心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年開業ですから１2年目になります。
心理療法ハッピーライフは認知行動療法です。