『間違った人生哲学』を修正すれば対人緊張、神経症、うつ病はなくなる
２００９年２月２５日（水）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
昨日のブログに書きました通り、『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正すれば、対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）、神経症、うつ病は結果的に良くなります。
特に対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）はまず１００％の人が治ります。
神経症やうつ病の人の中には脳の機能障害が含まれている可能性がありますが、私の経験では対人緊張症の原因は勘違い『間違った人生哲学』そのもの、それだけですから。
では、『間違った人生哲学』は簡単に『正しい人生哲学』に変えられますか?
というと簡単に変えられますが、『人生を賭けた努力』と『必要な時間』が掛かります。
簡単、という意味は、困っている人たちと困っていない人たちを比べると圧倒的に困っていない人たちの方が多いのです。
『クイズ１００人に聞きました』というクイズ番組が昔ありましたが、
「あなたの小学校時代の同窓生１００人の内、対人緊張症や神経症、うつ病で困っている人たちは何人くらいいるでしょうか?」
という質問があったら何人くらいと答えますか?
この質問をクライエントさんにたまにしますが、今までのデータでは多くても１００人中１０人くらいです。
精神科や心療内科に行く人が増えたと言っても１００人に１０人もいないでしょう。
要するに、簡単と言う理由は１００人中９０人以上の人が身に付けられた考え方や、認知、言い換えれば『正しい人生哲学』をあなたも身に付けられるか?
と考えれば、小学校時代の同窓生の９０人以上が出来た事はあなたも頑張れば出来るのは当たり前だと思えるでしょう。
という理由で簡単なのです。
しかし、『人生を賭けた努力』をして頂かなければいけません。
私事に例えさせて頂くと、小学校の頃の私は社会科が大好きで授業を聞いているだけで自然に知識が頭の中に入ってきました。
実際に勉強などほとんどしないのに小学校の４年か５年の時、社会科のテストは全て１００点でした。
しかし、音楽は音痴でしたから大嫌いでした。
大嫌いですから勉強も笛や歌の練習もして行きませんから毎回の通信簿は２でした。
社会科とは正反対で音楽の授業は頭の中に壁が出来ているような感じで何も入って来ないのです。
しかし、ここからが重要なのですが、私が
「音楽も通信簿で３は取らなければいけない」
と思ってがんばったらどうでしょうか?
嫌いな音楽を勉強するのは嫌でしょうが、辛いでしょうが、真剣にがんばったら、３は取れるはずです。
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、間違った考え方、間違った認知の方法、『間違った人生哲学』を持っています。
それは、小学校中学年くらいからはじまる
『子供の心から大人の心に成長する為の人生勉強』
が私の音楽と同じように自然に出来るようになっていないのが原因です。
ですから凝り固まった『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為には『人生を賭けた努力』と『必要な時間』が掛かります。
残念ながら他の多くの人たちのように自然に楽に身に付ける事は『素質』的に無理だったし、これからも自然に身に付ける事は無理なのです。
多くの困っていない人たちは特別な人生勉強をしていない、不公平だと言ってもあなたは自然に身に付けられなかったのですから私の音楽と同じで『素質』だとあきらめて勉強をして頂くしかありません。
他の良い『素質』も必ず有るはずですから良い点もあれば悪い点もあると受け入れるしかありません。
しかし、多くの人たち、９０人以上の人たち、通信簿で３を取る事は、頑張れば出来るのが当たり前です。
大丈夫です（笑）。
最後に、心理療法（認知行動療法）ハッピーライフで良くならない人は、
『病気だと思っている』
『治して欲しいと思っている』
『間違った人生哲学を修正しようとしない』
『楽をしたがる』
『自己流をやめない』
等ですが、能力がないのでは決してありません。
結局は、
『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為に『人生を賭けた努力』を『必要な時間』を掛けて行わない人たちです。
余談ですが、『子供の心から大人の心に成長する為の人生勉強』が出来ていない人たちですから、うまく行かない人たちは子供のような態度やいい訳をしたりします。
本人の心がけ次第なのです。
心理療法ハッピーライフに来られる人たちのほとんどの人たちは『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為に『人生を賭けた努力』を『必要な時間』掛けて行い、楽になっていますが、上手く行かない一部の人たちは本当に子供のような甘えた事を言います。
例えば、私のしゃべり方が気にいらない等です。
しかし、本当に私のしゃべり方が気に入らないのではなく治してくれないから駄々をこねているケースがほとんどです。
もう自分の人生は甘えられないと背水の陣で来られた方は皆さん大丈夫です（笑）。
ご意見、ご感想を
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
私は世の中の精神疾患に関しての「社会意識」を修正して行きたいと思っています。
明日は今日の続きで
『一人で治せるのか?』『心理療法ハッピーライフのような所に通わなければ治らないのか?』
という内容で書く予定です。
「無料資料」の請求方法
心理療法ハッピーライフの認知行動療法のセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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心理療法という言葉が気になるという人が或る程度いらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）でお送り致します。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですからお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約５０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年開業ですから１2年目になります。
２００９年２月２５日（水）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
昨日のブログに書きました通り、『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正すれば、対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）、神経症、うつ病は結果的に良くなります。
特に対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）はまず１００％の人が治ります。
神経症やうつ病の人の中には脳の機能障害が含まれている可能性がありますが、私の経験では対人緊張症の原因は勘違い『間違った人生哲学』そのもの、それだけですから。
では、『間違った人生哲学』は簡単に『正しい人生哲学』に変えられますか?
というと簡単に変えられますが、『人生を賭けた努力』と『必要な時間』が掛かります。
簡単、という意味は、困っている人たちと困っていない人たちを比べると圧倒的に困っていない人たちの方が多いのです。
『クイズ１００人に聞きました』というクイズ番組が昔ありましたが、
「あなたの小学校時代の同窓生１００人の内、対人緊張症や神経症、うつ病で困っている人たちは何人くらいいるでしょうか?」
という質問があったら何人くらいと答えますか?
この質問をクライエントさんにたまにしますが、今までのデータでは多くても１００人中１０人くらいです。
精神科や心療内科に行く人が増えたと言っても１００人に１０人もいないでしょう。
要するに、簡単と言う理由は１００人中９０人以上の人が身に付けられた考え方や、認知、言い換えれば『正しい人生哲学』をあなたも身に付けられるか?
と考えれば、小学校時代の同窓生の９０人以上が出来た事はあなたも頑張れば出来るのは当たり前だと思えるでしょう。
という理由で簡単なのです。
しかし、『人生を賭けた努力』をして頂かなければいけません。
私事に例えさせて頂くと、小学校の頃の私は社会科が大好きで授業を聞いているだけで自然に知識が頭の中に入ってきました。
実際に勉強などほとんどしないのに小学校の４年か５年の時、社会科のテストは全て１００点でした。
しかし、音楽は音痴でしたから大嫌いでした。
大嫌いですから勉強も笛や歌の練習もして行きませんから毎回の通信簿は２でした。
社会科とは正反対で音楽の授業は頭の中に壁が出来ているような感じで何も入って来ないのです。
しかし、ここからが重要なのですが、私が
「音楽も通信簿で３は取らなければいけない」
と思ってがんばったらどうでしょうか?
嫌いな音楽を勉強するのは嫌でしょうが、辛いでしょうが、真剣にがんばったら、３は取れるはずです。
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、間違った考え方、間違った認知の方法、『間違った人生哲学』を持っています。
それは、小学校中学年くらいからはじまる
『子供の心から大人の心に成長する為の人生勉強』
が私の音楽と同じように自然に出来るようになっていないのが原因です。
ですから凝り固まった『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為には『人生を賭けた努力』と『必要な時間』が掛かります。
残念ながら他の多くの人たちのように自然に楽に身に付ける事は『素質』的に無理だったし、これからも自然に身に付ける事は無理なのです。
多くの困っていない人たちは特別な人生勉強をしていない、不公平だと言ってもあなたは自然に身に付けられなかったのですから私の音楽と同じで『素質』だとあきらめて勉強をして頂くしかありません。
他の良い『素質』も必ず有るはずですから良い点もあれば悪い点もあると受け入れるしかありません。
しかし、多くの人たち、９０人以上の人たち、通信簿で３を取る事は、頑張れば出来るのが当たり前です。
大丈夫です（笑）。
最後に、心理療法（認知行動療法）ハッピーライフで良くならない人は、
『病気だと思っている』
『治して欲しいと思っている』
『間違った人生哲学を修正しようとしない』
『楽をしたがる』
『自己流をやめない』
等ですが、能力がないのでは決してありません。
結局は、
『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為に『人生を賭けた努力』を『必要な時間』を掛けて行わない人たちです。
余談ですが、『子供の心から大人の心に成長する為の人生勉強』が出来ていない人たちですから、うまく行かない人たちは子供のような態度やいい訳をしたりします。
本人の心がけ次第なのです。
心理療法ハッピーライフに来られる人たちのほとんどの人たちは『間違った人生哲学』を『正しい人生哲学』に修正する為に『人生を賭けた努力』を『必要な時間』掛けて行い、楽になっていますが、上手く行かない一部の人たちは本当に子供のような甘えた事を言います。
例えば、私のしゃべり方が気にいらない等です。
しかし、本当に私のしゃべり方が気に入らないのではなく治してくれないから駄々をこねているケースがほとんどです。
もう自分の人生は甘えられないと背水の陣で来られた方は皆さん大丈夫です（笑）。
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私は世の中の精神疾患に関しての「社会意識」を修正して行きたいと思っています。
明日は今日の続きで
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