幸せを逃さない人の習慣６選、８０歳の私は、微笑みながら同意して・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、
『  実は幸せを逃さない人の習慣６選  』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の８０歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。

そして私より５歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、
程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。

こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、
『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、
と家内がときおり、 呟（つぶや）くように私に言ったりする。

『そうだよねぇ・・』
私は苦笑しながら応じたりしている。

私は民間会社のある会社に３５年近く勤めて、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職し、
この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、
最後の５年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。

こうした時、経済にも疎（うと）い私が、経済ジャーナリスト荻原博子さんなどの
数多く著名人の寄稿文を読んだりした。

そしてデフレ経済の蔓延している中、
定年時に持家（マンションか戸建て）のローンは返済完了となり、
預貯金が３０００万円あれば、公的年金を受け取りながら堅実に年金生活をして、
少しづつ取り崩して生活すれば、少しはゆとりのある年金生活ができる、と学んだりした。

やがて定年退職時となった時、遠い勤務地に勤め、この期間も私なりに奮闘した結果、
身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。

そして年金生活は、サラリーマン航路は、何かと悪戦苦闘が多かった為か、
つたない半生を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受している。

このような私は、今回の《・・実は幸せを逃さない人の習慣６選・・》、
学びたく、こっそりと読んでしまった。

無断であるが記事を転載させて頂く。

《・・

えらせん作家

1/19(日) 8:08

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こんにちは、えらせんです。
今回は「実は幸せを逃さない人の習慣」というテーマで話していきます。

悩みや不安で心がゴチャゴチャしているとき、小さな行動が驚くほど効果的だったりします。
この習慣を取り入れれば、心がスッキリ軽くなりますよ！

１.深呼吸で心をリセット

　　　「なんかモヤモヤする」、「イライラする」ときこそ深呼吸を。
　　　大きく息を吸って、ゆっくり吐き出すだけで、心に平穏が戻ってきます。
　　　たった３０秒で、気持ちが切り替わる魔法、試してみませんか？

２.直感を信じてみる

　　　「あれこれ考えすぎて動けない.・・・.」時は、
　　　頭より、心の声に耳を傾けてみましょう。

　　　直感は、経験や潜在意識がくれる大切なヒント。
　　　その感覚を信じることで、意外なほどスムーズに物事が進むかもしれません。

３.人間関係を絞る

　　　全員に好かれる必要なんてありません。
　　　本当に大切にしたい人だけを選び、その関係を深めていきましょう。

　　　あなたの心を疲れさせる人を手放す勇気が、人生のクオリティを格段に上げてくれます。

４.要らないものは断捨離する

　　　部屋に溜まった使わないもの、ずっと取っておいたけど、必要のないもの。
　　　それらを手放すと、心にも不思議な余裕が生まれます。
　　　新しいものが入ってくるスペースを作るのは、幸運の第一歩です。

５.自分の幸せの形を見つける

　　　「自分を幸せにしてくれるものって何？」と考えてみましょう。
　　　朝の温かいコーヒー、お気に入りの音楽、大切な人との時間・・・。
　　　それを見つけて毎日取り入れるだけで、日常がもっと明るくなります。
　　　幸せは、大きなことじゃなくてもいいんです。

６.財布の中身を綺麗にする

　　　レシートや不要なカードで、パンパンの財布、心当たりありませんか？
　　　財布を整えると、不思議とお金の流れや運気も良くなります。
　　　きれいな財布は、あなたに良いエネルギーを引き寄せるはずです。

まとめ

　　　心を整えるのに、特別なスキルは要りません。
　　　日常の小さな幸せを逃さずキャッチすることが、毎日を穏やかに過ごすコツです。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。



今回、《・・実は幸せを逃さない人の習慣６選・・》、
８０歳の私は、具体的に解説を学びながら、そうですよねぇ・・、
微笑みながら、同意したしまった・・。

私は年金生活の中で、何かと自由きままに、午前中は我が家の買い物をしたり、
自宅の周辺にある遊歩道、公園などを散策したり、
本屋、ときには古本屋に寄ったりしている。

そして午後から夜の大半は、
私は随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書、
ときおり２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、
或いは音楽も聴いたりしている。




このような日常生活を過ごすことが多く、読みたい本、
幾度も観たい映画作品、或いは聴きたい音楽を、とりとめなく過ごしたりしている。

こうした中、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、
恥ずかしながら男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したり、
ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。

そして私は、遊歩道、公園などを散策していると、
見知らぬ男性、 女性グループの御方たちと、話しかけられたり、
或いは話しかけたりして、歓談したりしている。

このようなささやかな日常生活に、私は心充たされて過ごしたりしている・・。