いつまでもデブと思うなよ（新潮新書）～岡田斗司夫さん

先週「徹子の部屋」に出演した岡田さんは、等身大のbeforeの写真の前に、afterの身体をクリーム色のスーツに包んで、全身を誇らしげにさらしていました。

いつものセットはソファーにローテーブルなのに、その日の岡田さんは高めのスツールに身体をあずけていました。足元までバッチリ見えてました。


オタク評論家という肩書きを持つ岡田さんのことは体重117kgを1年で67kgまで減らした経験を書いた「いつまでもデブと思うなよ」という新書がベストセラーになるまで、知りませんでした。

以前を知っていたら、もっとインパクトは強かったでしょう。


で、岡田さんのダイエット法は「レコーディングダイエット」というもの。

口に入れたものを全て、毎日メモを取る
毎日、同じ時間に体重を量り、メモをとる

・・・だけでいいというのです。

最終的にはカロリー計算が自然に身について、食べる量を管理できるようになるようなのだ。

・・・なるようなのだってあんた、せっかく読んだのに、やってみないの？かって？

そう、私はぐ～たらで、そのわりに毎日レコーディングしていることがいくつかあるのです。手一杯です。

私の尊敬する、鎌田 實 医師の「ちょい太でだいじょうぶ」を後ろ盾に、せいぜい、「腹八分目、腹八分目」と唱えるのではダメでしょうか？

私を知っている数少ない皆さん、私のことは「いつまでもデブと思ってて」ね。


あっ、岡田斗司夫さん、現在のスタイル、もちろんみんなひっくるめて素敵です。