タキミカこと瀧島未香さんの『タキミカ体操』を読みました。
といっても私、1931年生１月生まれ、来年早々92歳になる瀧島未香さんをならって、フィットネスに力を注ぐなんてことは考えていません。
ただ、彼女のパワフルな生き方、考え方は大いに参考にさせていただくつもり。
未香さんはこう言います。
「何かを始めるのに、遅すぎるなんてこと、決してありません」
65歳・・・ジムに通って初めての運動
70歳・・・ベターッと開脚ストレッチに初挑戦（３年後に成功）
72歳・・・水泳とマラソンに初挑戦
74歳・・・憧れのフラダンスを始める
80歳・・・バーベル上げのトレーニングに初挑戦
87歳・・・フィットネスインストラクターとしてデビュー
88歳・・・人生で初めて縄跳びに挑戦
89歳・・・初めての「つけまつ毛」体験
スマホでSNSに初めて投稿
初の「国際レッスン」体験
90歳・・・初めて本気で歌のレッスン
そうそう、この本の出版も90歳ですね。
それに未香さん、食べたいものを制限していないんですって。サプリメントも摂ってない。
毎晩の赤ワイン２杯とお新香がサプリ代わりだそうですよ。
いくら長生きできたとしても、あれダメ、これダメじゃ生きているかいがないですもんね。
と、都合のいいところだけ参考にしようと思う私です。
今夜（9/1）の甲子園、雨が予想される中、試合開始です。
６回裏途中雨が強くなって中断、再開後大山がヒットで１点追加した直後、土砂降りで降雨コールド試合になりました。
阪神、広島に８－０で勝ちました。
それでもまだ対広島にやっと７勝目（12敗）です。
＞いくら長生きできたとしても、あれダメ、これダメじゃ生きているかいがない・・・
同感です、元気で長生きが基本です
無理無く出来る事を、若い時からしましょう
する事が第一歩と思います。
自動車の運転と、少なくとも１つの外国語は身に着けたほうがいいと、
よく言われますね。
私は原付バイクどまりでした。
でも、バイク、山の中腹に住んでいた時は大いに役立ちました。
バイク、私も乗りましたが、貴重な交通用具
手っ取り早く乗れますし、信号機での止まりは車の間をスルスル～っと前に行けますので便利です
しかし、危険度は高いです
お怪我はありませんでしたか？。
原付免許は返上しましたが、私が乗ったのは山坂中心でしたので、
危険はありませんでした。
タクシーの便のいいところなので、もっとタクシーを利用しようと
思います。