HAPPY-GO-LUCKY!

E・コッカーと戯れる浪費派リーマンのゆるい生活

断食してみました…の巻

2016-12-02 08:39:02 | ダイエット
これがアップされる頃にはもう終わってるんだけど、「断食」やってました。

とゆーか今風に言うと「ファスティング」。



27日夜が最後のごはんで、1日の夜ご飯から補食再開って感じ。

まる4日。96時間ですね。


なんでかっていうと、このところデブり気味だったわけ。

67キロ台をキープしてたのが68キロになり、ある日、69キロになんなんとするとゆー。

まあ、こんなに喰った後だからね~。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/fd32f095e3a8f244d671deafc13052eb


体重自体はそんなに気にはしてないんだけど、血圧とかが高位安定なんだよね~。

健康不安を抱える小生。三度目の心筋梗塞は避けたいよなぁってことで、とりあえず断食してみようかなって。

「ダンヒチ」じゃないよ(笑)




断食は初めてじゃなくて、昨年秋もやりました。

当時、安保関連法案をめぐる勝負どころの一週間。

一応責任者だった小生、朝から未明までずっとオフィスにいたわけね。

ただ、基本、海千山千の皆さんがやってくれるわけだから、神輿に乗ったバカはニヤニヤしてるだけ。

「時間もあるし、ネタづくりにやってみるか」っていつもの軽いノリでした。


その激闘の記録がコレ。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/e9101b5ea515a6cd58d40cd99b363e2c

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/492bd071c19020acb4315783dd6329b0

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/a7fe16ab5e1f3b0010fa72c06911132e

120時間で4・4キロ。

ビミョーな結果でしたな。


そして皆さんご期待の見事なリバウンドw

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/f236359fd972844dc941368e54c1701a

一夜にして4・2キロ戻すという暴挙ですww


ただ、76キロぐらいあったのが、断食後は72~73キロで安定。

この春先までは体調もよかったのよ。

まあ、結局、「バーン!」ってなっちゃうんだけどね~。


で、今年もやりましょうと。

俺の場合、空腹耐性が高いのか、そんなに苦痛じゃないの、断食。

朝の野菜ジュースとヨーグルトだけで、ずんずんもっちゃう。






「お父さん、そんなんで大丈夫なん?」

彼女は心配そうですね。



オフィスでは水分補給に努め、売るほどある薬を飲んで…




結果、96時間で3・2キロ減りました。

血圧もいい感じに。



実はもう少し減るかなと思ってたんだけど、この程度に留まりました。

理由を考えるに、「要するに頭を使ってないから」だね。

知恵をめぐらすってのは、相当にカロリーを消費するらしい。

昨年は、そうはいっても頭だけは働かせてた。ぐるんぐるんw

ただ、今はのんきな父さんなので、糖分をまるで消費してないのだと思います。


で、頑張れたのは楽しみがあったから。

これがアップされる頃にはもう済んでるけど、ダチと「集来軒」に行く予定があったのさ。

ここ、好きなんだよね~。

https://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340101/34007839/

じゃあ、そこまで96時間ほどやろうかなって、思っていたのでした。


どうせもの凄くリバウンドするんだろうけど、それもまたよし。

月に一度ぐらい、HAPPYMANの「ラマダン」と称して、定期的にやろうかな。

そんな気がする今日この頃でした。