ども。今日の営業はとっても暇でした(^_^; ま、こんな日もあるさ。ってことで、仕事が終わってから「たつのこアリーナ」に行ってきました。ここは龍ヶ崎にあるスポーツ施設です。取手の「グリーンスポーツセンター」と同じ感じですね。まずは講習を受けないとダメなので、利用する前に電話で確認するとよいでしょう。怪我人はこんな時にやることがないので、僕は怪我したら筋トレと決めています。が…どうも今回だけは今一歩気が乗らなくていけません。だからこういう施設のお世話になることにしました。こちらではＩＣチップ内臓キーに個人データを入力できるシステムになっていて、トレーニングの推移を確認できるようになっています。まずは４種類のマシンでとりあえずの負荷をトレーナーに決めていただき、それに沿ってメニューをこなしていきます。それとは別に有酸素運動のメニューがあります。バイクは僕のお得意ですから、毎分９０回転で心拍１４０～１５０の負荷にして追い込む事にしました。ランは靭帯の調子を見るため、軽く流す程度に留めておきました。でも、終わったらアイシングが必要な程使ってしまって、これはまだ早いな～と反省しました。こんな環境に自分を置くと、トレーニングも続けられるのかも？
