病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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茎わかめと生卵の朝ごはん

2012-02-17 10:28:33 | 朝ご飯 海藻系


今朝は、茎わかめのポン酢に生卵、ホヤの塩辛、ご飯は胚芽米に雑穀ブレンドを混ぜました。
海藻は心配の多い食べ物になってしまいましたが、この季節が旬なのでおいしいですし、産地を選んで買っています。

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