病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

たらの全粒粉焼き

2013-01-21 09:36:14 | 朝ご飯 揚げ物系

お早うございます。 今朝は、たらの全粒粉焼きです。 赤大根の糀漬け、長ねぎ焼き、自家製塩辛、じゃがいもとわかめと天かすの味噌汁、ご飯は玄米に麦ともち米を加えて炊きました。

お米百面相

 

受賞しました。

 

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