たらこと胚芽米の一汁一菜 2012-01-26 07:11:43 | 朝ご飯 魚卵系 今朝は一汁一菜にしました。 一菜はたらこです。味噌汁はモヤシたっぷりのキムチ味の味噌汁、ご飯は胚芽米に麦を混ぜました。 にほんブログ村
北海しまえびの朝ご飯 2012-01-25 07:45:57 | 朝ご飯 魚系 北海道の幸が続きます。 北海しまえび(ボイル)、ほうれん草おひたし、サニーレタス、海苔の佃煮、ネギの味噌汁、ご飯は胚芽米でした。 にほんブログ村
あさりづくしの朝ご飯でした 2012-01-24 07:22:14 | 朝ご飯 貝系 母が送ってくれた厚岸の大粒あさり、早めに食べ尽したほうが良いかと、朝から酒蒸しにしました。 お味噌汁もあさりの味噌汁です。 海苔の佃煮、ご飯は胚芽米でした。 にほんブログ村
ボンゴレ風の蒸し焼きそば 2012-01-23 07:19:22 | 朝ご飯 うどん・そば系 厚岸のアサリが送られてきました。今朝はボンゴレ風の蒸し焼きそばにしました。 アサリを酒蒸しにして、口が開いたころに焼きそばをその上に乗せ、蒸し焼きしました。 スパゲティよりも軽い感じで、美味しかったです。 にほんブログ村
胚芽米と海苔の佃煮の、一汁一菜、朝ご飯 2012-01-22 11:06:25 | 朝ご飯 海藻系 今朝は一汁一菜にしました。 おかずはのりの佃煮、もやしの味噌汁、ご飯は胚芽米に五穀のMIXされたのを混ぜました。 寝不足の今朝は、このくらいの朝食がちょうどよい感じでした。 にほんブログ村
