病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ほうれん草弁当

2020-02-24 09:02:14 | 朝ご飯 野菜系
今日は朝昼兼のほうれん草弁当弁当。

ほうれん草をベーコンと豆乳煮にしました。紫大根の酢漬け、ごはんは福島の天栄米です。


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紫大根弁当

2020-02-21 07:58:04 | 朝ご飯 漬物系
今日は朝昼兼の紫大根の漬け物弁当。

ごはんの上は甘酢漬け、オカズ箱にぬか漬けです。
ほかは人参もち、ヤーコン炒め、白菜の浅漬け、ごはんは福島の天栄米でした😃


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焼き椎茸弁当

2020-02-20 08:09:38 | 朝ご飯 野菜系
今日は朝昼兼の焼き椎茸弁当でした😃

人参チーズもち、紫大根・赤かぶの酢漬け、高菜漬けなど。ごはんは福島の天栄米です。

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納豆そば

2020-02-19 09:16:29 | 朝ご飯 うどん・そば系
今日は朝昼兼のお弁当じゃなく朝食を作りました😀

納豆そばです〜


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牡蠣玉弁当

2020-02-18 16:16:33 | 朝ご飯 貝系
今日も朝昼兼のお弁当…牡蠣玉弁当。

カキを卵とじにしました。あとは紅菜苔おひたし、紫大根、ご飯は天栄村のゆうだい21でした。



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