大根の煮物

今朝は大根の煮物です😃。いわきの丸又の揚げかまぼこと煮てます。

ごはんは発芽玄米でした。

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かます

今朝は、かますの干物です😃。あとは菜の花おひたしなど。

ごはんは発芽玄米でした。

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鯖の卵煮丼

今朝はサバのたまご丼です。😃

鯖の卵はたらこくらいの大きさで、煮付けると崩れてしまいます。

ごはんは発芽玄米でした。

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カレイの一夜干し

今朝はカレイの干物です。メイタカレイを一夜干しにしました。😃

あとは高菜のおひたし、たくあん、塩辛、ごはんは発芽玄米でした。

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いかの塩辛

今朝はイカの塩辛です。久しぶりに作りました😃

あとは高菜のおひたし、たくあんなど、ごはんは発芽玄米でした。

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